Złota piękna Polska jesień, pomimo uroku niestety zbliża nas ku zimie. W tym okresie, gdy nie wiadomo jak się ubrać o przeziębienie nietrudno. Sprawdzony sposób na powrót do zdrowia zawsze na wagę złota!

Pozornie pracy biurowej nie kojarzymy z niebezpiecznym zajęciem, wręcz przeciwnie często podejmujemy zatrudnienie w biurze traktując je jako przysłowiową "ciepłą posadkę". Nic bardziej mylnego, wielogodzinne siedzenie przed ekranem ma swoje konsekwencje zdrowotne. Wielu pracodawców i służby BHP zwracają uwagę na ergonomię pracy i właściwe dopasowanie mebli biurowych do pracowników.

Artykuł zawiera praktyczne wskazówki obejmujące podstawy zdrowego odżywiania mogące pomóc w podejmowaniu zdrowszych wyborów.

 „To może być ostatni moment na wprowadzenie mądrych, systemowych rozwiązań.”